El bisglicinato de magnesio es una de las formas más biodisponibles de este mineral. Al combinarlo con Citrato de Magnesio, se potencia su absorción y se obtiene un beneficio extra en la función digestiva y el tránsito intestinal.
¿Para qué sirve esta combinación?
✔ Mejor absorción de magnesio: El citrato es una forma altamente soluble y de rápida asimilación.
✔ Apoyo digestivo: Contribuye a un tránsito intestinal saludable, aliviando el estreñimiento ocasional.
✔ Equilibrio electrolítico: Favorece la correcta hidratación celular y la función muscular.
✔ Reducción del estrés y mejora del sueño: Ayuda a la relajación del sistema nervioso.
¿Quién puede beneficiarse de esta fórmula?
🔹 Personas con problemas digestivos o estreñimiento ocasional.
🔹 Quienes buscan una mejor absorción de magnesio.
🔹 Personas con estrés o dificultades para conciliar el sueño.
🔹 Deportistas que necesitan una óptima hidratación y equilibrio mineral.
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Preguntas Frecuentes (FAQS)
¿Cuál es la diferencia entre Bisglicinato de Magnesio y Citrato de Magnesio?
El bisglicinato de magnesio tiene una mayor biodisponibilidad y es más suave para el estómago, mientras que el citrato de magnesio se absorbe rápidamente y tiene un efecto más pronunciado en la digestión.
¿Esta combinación ayuda con el estreñimiento?
Sí, el citrato de magnesio tiene un efecto laxante suave que puede ayudar con el estreñimiento ocasional. Junto con el bisglicinato, puedes disfrutar de los beneficios del magnesio sin efectos secundarios indeseados.
¿Cuándo es mejor tomar Bisglicinato de Magnesio con Citrato?
Es ideal tomarlo por la mañana si buscas un efecto digestivo. Si lo tomas antes de dormir, también puede ayudarte a relajarte y a mejorar la calidad del sueño.
¿Es seguro tomar esta combinación todos los días?
Sí, es seguro tomar esta combinación todos los días, pero si tienes sensibilidad digestiva, se recomienda comenzar con una dosis pequeña para evaluar cómo responde tu cuerpo.
¿Puedo combinar esta fórmula con otros suplementos de magnesio?
Aunque puedes combinarla con otros suplementos de magnesio, es importante no exceder la dosis recomendada de magnesio al día para evitar efectos secundarios como diarrea.
